近日，顺城区新地社区热闹非凡。抚顺市中医院杏林雷锋急诊综合志愿者服务队的医护人员带着专业与热忱走进社区，将养生智慧与急救技能送到居民“家门口”，一场兼具温度与实用性的健康宣讲活动在此开启。

茶香润心，解锁节气养生密码

活动伊始，养生茶品鉴区便飘来阵阵清香。医护人员为居民们准备了医院特制的苹果枸杞红枣黄芪茶——此茶有补气养血，滋阴润燥、生津止渴的功效，精准贴合秋冬季养生需求。“这茶喝着舒服，还能调理身体，太贴心了！”居民们捧着热茶，听着医护人员讲解茶饮配方与适用人群，在味蕾享受中收获健康知识。

一招一式，学练传统养生功法

屏幕上播放着舒缓的养生操教学视频，医护人员同步示范讲解，带领居民沉浸式体验八段锦的精妙。这套功法动作柔和连贯，能舒展筋骨、调和气血，特别适合中老年群体日常练习。大家跟着节奏抬手、伸臂、转身，虽动作尚不熟练，却个个神情专注。“跟着练完浑身轻松，回家要教老伴一起学！”张阿姨擦着额头薄汗笑道。

指尖体验，感受中医理疗魅力

中医传统疗法体验区前也已排起长队。医护人员现场演示耳穴贴压与刮痧，针对颈肩腰腿痛等常见问题，指导居民找准足三里、关元等关键穴位。温热的砭石配合特定穴位处轻柔熨磨，有效缓解了颈部不适。“刮痧之后肩膀真不酸了，中医技法太神奇！”体验后的居民纷纷点赞。

精准问诊，主任号脉送“良方”

“柳主任，我总失眠多梦，您帮我看看？”急诊科柳士博主任的问诊台前，居民们有序等候。她凝神号脉、细致询问，结合体质给出个性化调理建议，小到饮食禁忌，大到作息调整，句句贴心实用。“没想到在家门口就能让专家看病，还不用排队，太方便了！”刚咨询完的居民拿着写满建议的纸条，连连道谢。

急救课堂，掌握“生命急救术”

“心脏骤停黄金抢救时间只有4-6分钟，心肺复苏必须争分夺秒！”医护人员结合人体模型，详细讲解心肺复苏的按压位置、力度与频率，还示范了气道梗阻的“海姆立克急救法”，用“剪刀石头布”的比喻帮居民快速找准冲击位置 。居民们踊跃上台实操，在医护人员的手把手指导下掌握关键技巧。“学会这些技能，万一遇到紧急情况能救命！”居民刘阿姨的话道出了大家的心声。

活动在居民们的欢声笑语中落幕。此次中医进社区活动，将专业医疗服务转化为触手可及的健康关怀，既普及了中医养生知识，又筑牢了急救防线。抚顺市中医院急诊综合支部将持续把健康服务延伸至基层，用仁心仁术守护社区居民的幸福安康。