11月14日是联合国糖尿病日，是全球规模最大的糖尿病宣传活动。今年糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。重视糖尿病患者的心理问题，提升糖尿病患者的生活质量。

为唤起全社会对糖尿病防治工作的重视，推动糖尿病防控工作的开展，将患者的整体幸福感置于糖尿病护理的核心，推动改变，以改善糖尿病患者的生活。11月13日，抚顺市中心医院糖尿病内分泌科联合眼科开展“联合国糖尿病日”主题义诊宣讲活动。

此次义诊活动的专家有糖尿病内分泌科负责人孙琳琳，科室副主任医师唐怡、副主任医师丰叶、主治医师梁晨、主治医师齐晓晔；眼科主任金鑫，科室主治医师杨桂芳。

医务人员就患者在饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应该注意的事项给予了具体的指导，并向大家宣传糖尿病可通过改善饮食结构，良好控制体重，增强体质锻炼，纠正不良生活习惯，预防和控制糖尿病。此次义诊活动中，糖尿病内分泌科护士免费为百姓测量血糖、血压。眼科护士免费为糖友们验光。此次共计为100人免费测量血糖，免费检查足底20人，免费验光30余人，发放糖尿病宣传册及礼品共计150余份，受益人数达170余人。未来，我院将继续通过多学科合作的形式开展糖尿病义诊、宣讲等活动，增强公众对糖尿病的认知，推广科学的治疗理念，减少糖尿病及其并发症带来的危害，提升糖尿病患者的幸福感。

糖尿病常识

一、什么是糖尿病？糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。

二、糖尿病有什么危害？糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。

三、哪些人容易患糖尿病？（一）高风险人群具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：1.年龄≥40岁；2.超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）]；3.有糖尿病家族史；4.缺乏体力活动；5.高血压；6.血脂异常；7.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；8.有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。（二）糖尿病前期人群满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：1.6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；2.7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。

四、如何预防糖尿病？对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。

五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？（一）健康生活平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。（二）配合诊治定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。（三）主动管理与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。（四）平和心态保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。（五）寻求支持当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。

（国家卫健委发布2024年联合国糖尿病日宣传要点）