亲爱的市民朋友们：

今年4月是第36个爱国卫生月，主题是“健康城镇 健康体重”，为大力弘扬爱国卫生的优良传统，践行倡导健康生活方式，形成人人参与、人人动手、人人受益、人人健康的良好氛围，在此向大家发出如下倡议：

（一）健康体重，从我做起。科学锻炼没烦恼，健康同行身体好！牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。从自身做起，率先开展“健康体重”管理，了解体重变化、主动调节饮食、加强运动和锻炼，将健康生活方式融入日常的学习、工作和生活。

（二）健康知识，人人享有。塑“身”先塑“心”，聚力共前行！主动学习健康知识，自觉维护和促进自身健康。各机关企事业单位要积极行动起来，有针对性开展健康生活方式宣传，引导职工加强健康体重管理，践行健康生活方式。

（三）健康环境，人人受益。同在一座城，共爱一个家！让我们动起手来，从清扫房前屋后、室内室外环境卫生开始，清死角、除病媒、扫盲区，来一场彻彻底底的“大清理、大扫除、大整治”，降低疾病发生风险，共同营造干净、整洁、舒适的良好卫生环境。

（四）健康行动，人人参与。家园自己住，环境自己护！不乱扔杂物、不乱倒垃圾，不乱贴乱画、不乱停乱放，弘扬文明健康的社会文化，提升文明健康素养水平。敢于对不文明、不卫生的人和事说不，主动监督举报身边的脏、乱、差现象，争做美好环境的捍卫者。

亲爱的市民朋友们，让我们携手共进，从自身做起，从现在做起，从一点一滴做起，用实际行动践行健康理念，创造更加卫生、更加整洁、更加文明、更加美好的幸福家园！

抚顺市爱国卫生运动委员会办公室

2024年4月1日