随着气温的逐渐升高及暑期人员流动增加，肠道传染病传播风险增加，为此，市疾控中心向广大市民发出健康提醒：

一、把住“病从口入”关

甲型肝炎、手足口病、感染性腹泻等肠道传染病主要通过被病原体污染的食物、水、手或物品，经“病从口入”的方式传播。要养成“勤洗手”的好习惯，饭前便后、处理食物前后、接触污染物后，做好手清洁。避免手口接触，减少病原体经眼、鼻、口黏膜感染的可能。

二、把住“饮食安全”关

要养成“喝开水、吃熟食”等良好习惯。要注意饮用安全水源，不喝生水，建议饮用煮沸水或密闭性完好的瓶装水。肉类、海产品、蛋类等需彻底煮熟，避免生食或半生食。注意食物储存方式，生熟食物分开存放，冰箱冷藏室温度设置在4℃以下，冷冻室温度设置在-18℃以下。处理生食、熟食的刀具、砧板应分开使用。不食用易滋生细菌的隔夜食物。

三、把住“环境卫生”关

可对门把手、水龙头等高频接触表面用含氯消毒液擦拭，餐具煮沸15分钟或可使用紫外线消毒柜进行消毒。每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。生活垃圾应密封丢弃，防止蝇虫滋生，垃圾桶需每日清洁并消毒。

四、把住“自身免疫”关

保持饮食均衡，增加蔬菜、水果、谷物及优质蛋白的摄入。保持规律作息，保证充足睡眠。保持适量运动，增强身体素质。适龄儿童要及时接种甲肝、手足口病、轮状病毒等疫苗；鼓励海产品、餐饮行业等从业人员及时接种甲肝等肠道传染病疫苗。

一旦出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等肠道传染病症状时，应及时就医，及早治疗。

                                                                                      抚顺市疾控中心

                                                                                       2025年7月10日